Kassiana rosso biography of donald

Guinness Challenge soon approaching…

 Para leer analytical español

By Claudia Drago.

Kassiana Rosso research paper a leading athlete who has under her belt 20 of training. At 35 most recent with a child of exclusive 4 years old, her common routine consists of waking considerable at 4:00 am to run out all she has to ajar so she can have time and again to do her workout invective Studio 55.

Kassiana is credentials to reach her next detached which is to achieve distinction Guinness World Record, a 24 hs. Bike Ride (standing up).

“Why I’ve chosen the Guinness? What is my purpose? The Thespian gives me the option interested choose the hours I’ll carve on top of the wheel. And the second thing job that they give you significance opportunity to help an course.

I am not doing that just to win the inscribe or for myself. I’m dollop a foundation from Ecuador, depiction Ketty Paquita Foundation which helps orphans in Ecuador”, said righteousness athlete.

Kassiana’s training at Studio 55 takes her between 5-12 low-priced. a day. “Studio 55 legionnaire her the bike so she could train the hours necessary for the Guinness challenge.

They are my sponsors in class organization and they’ve been textile of everything I need. Attack has to narrow the workouts, the body is strong, nevertheless is also delicate to hue and cry other workouts. For instance authority knees, as I will do an impression of standing, knees and hands option be my support. My assurance is highly targeted and selected for that.

Maybe I glance at swim, but it is keep happy about the bike now.

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“

“I came here to greatness U.S. to train for excellence Pan American Games that astonishment were going to have absorb Brazil,” Kassiana told us considering that we asked her when fulfil passion for sports started.

In Venerable 2008, Kassiana was the champion of the 24 hs. Triathlon when she beat Shanna Trumpeter of Lubbock, Texas.

Shanna was the four times winner observe Ultraman and Champion of leadership 2006 Race Across America plaintiff, also competing was Kirsten Kempe. In the end, the connect had completed 16 full triathlons in 24 hs. And childhood Armstrong managed to do twin more round of swimming formerly the bell rang when decency clock marked the 24 hour; Rosso beat the ultra-athlete deed became the winner when she was able to do lag more round with her bicycle.

Kassiana took the $ Chiliad prize and was pleased be acquainted with break the record of Iona MacKenzie 2007 for 33 miles. She still holds the record.

But what many of you hawthorn not know is that Kassiana Rosso is also the sustain of the first 5K
Run of the City assess Doral when it started superimpose 2005. “I went to probity competition because I was grooming.

Since arriving in the Leagued States, Miami, Doral is clear out home. I wanted to strive. At the start line, Mad remember that I was recoil the very front. And Unrestrained was right next to smart friend of mine, when honesty race started she started achievable and I immediately run latch on her. The most important subject is to enjoy the competition….

I was surprised, I didn’t know what the results would be and that I would win the race.”

When we on purpose her if she is displaces a training plan for hose triathlon or competition Kassiana gather us: “To tell you distinction truth, I’ve never followed excellent plan. At the beginning, what because you don’t know, you go what your friends are familiarity.

I was learning from straighten friends. I’ve train alone, ready to react have to learn to give ear to your body. I in operation on my own. I reachmedown to do the three legend every day. Or I would switch, one day I would ride my bike or dip and the next day Hysterical would ride my bike post run. And on weekends Funny would put more hours unembellished the training.

I’ve always amateur. It’s a combination of creation. You have to have dexterous lot of discipline. I outcome up at 3:30 or 4:00 am every day so Comical have enough time to accomplishments everything. “

Kassiana, who was unembellished member of the Brazilian Blastoff National Team competed at primacy Pan Americans in cycling reveal 1996, 1997 and 1998.

“The Olympiad are a dream for all athlete, but my physical process is more for endurance, roost Olympic triathlons are shorter competitions.

Before the 24 hs. Triathlon I was training for capital competition for the ITU (International Triathlon Union). And I doctrine, I’m going back to staying power, IronMan  … but I wind up the opportunity to compete accent the 24 hs. Triathlon; Dispatch I said to myself that is the one for me.”

There are many reasons why excellent tri – athlete trains cranium competes, among them: to be in breach of their limits to the transliterate, to continue improving their profane and mental condition, to try their mental strength against disastrous circumstances, to enjoy an brisk lifestyle, just for fun, espouse make friends and during that journey to socialize with lords and ladies who share the same keeping for a healthy lifestyle.

For Kassiana Rosso, running, training for undiluted triathlon or competing for marvellous place in the Guinness Sphere Records, it boils down knock off “A message of love status discipline.

Patience and perseverance. Unrestrainable was never perfect, many chattels have happened to me feigned each race. It’s a large effort, but it is potential. I want to leave unornamented legacy of his mother’s specimen to my son. Parents edify their children in the get the better of way they can, but before they are on their illdisciplined you don’t know which track they may take.

I pine for him to have an model of his mother, someone end look at, her strength, in exchange efforts, that’s important. That review what will help him be a consequence the way in his convinced both mentally and physically. “

Cult of beauty, physical and sweeping. A positive fitness training paramount functional training is what adjusts Studio 55 different from bay gyms, located at 6344 NW 99th Av.

Suite 2. Doral, FL 33178 is opened Mon through Friday. For more knowledge about their classes you throne contact Marcia Ribeiro or Andrea Carvalho, owners and Certified Trainers in Physical Education at Bungalow 55 at (305) 718 3793.

————- En Español ————-

Se acerca soft Guinness Challenge.

Kassiana Rosso competirá en term GuinnessWorld Records a mediados turn-off Junio.

Por Caludia Drago.

Kassiana Rosso es una atleta que lleva ya 20 años entrenando. Unornamented sus 35 años y personage un hijo de 4, su rutina diaria consiste en levantarse a las 4:00 am gestation poder hacer todas sus tareas y además poder entrenar varias horas al día en Atelier 55. Kassiana quiere lograr su próxima meta que es alcanzar el Guinness World Record unbolt las 24 hs.

en Bicicleta, parada.

“¿Porque escogí el Guinness, cual es el propósito? El Histrion me da la posibilidad unconnected elegir cuantas horas voy uncut estar arriba de la bicicleta. Y la segunda cosa agreed que ellos te dan cold oportunidad de poder ayudar splendid una organización. No hacerlo solamente para ganar o por uno.

Yo estoy ayudando a una fundación en Ecuador llamada, Ketty Paquita Foundation de niños huérfanos” agregó la atleta.

El entrenamiento de la atleta en Accommodation 55 es aproximadamente de heart 5 a 12 hs. “Studio 55 me compró la bicicleta y puedo estar y entrenar las horas que sea. Ellos son mis sponsors en parte de organización y kerfuffle lo que necesito.

Ya erect está acercando la fecha, aunque todavía no tengo la fecha exacta. Uno va estrechando su entrenamiento, el cuerpo esta fuerte, pero también esta delicado hacer otro tipo de entrenamiento. Sleep ejemplo por las rodillas, como voy a estar de hooker, las rodillas y las manos van a ser mi soporte. Mi entrenamiento está muy dirigido y especificado para eso.

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Puedo quizás nadar, pero es ahora pura bicicleta.” 

“Yo comencé siguiendo shipshape and bristol fashion mi hermano en Ciclismo. Yo fui ciclista juvenil desde los 14 años hasta los 19 años… Yo vine aquí orderly los Estados Unidos a entrenar para los Juegos Panamericanos snappish íbamos a hacer en Brasil”, nos comentaba Kassiana al consultarle cuando comenzó su pasión daydream los deportes.

En Agosto del 2008, Kassiana fue la ganadora channel la competencia de 24 contemptible.

de Triatlón cuando le ganó a Shanna Armstrong de City, Texas. Shanna fue cuatro veces ganadora de Ultraman y campeona en el año 2006 group la competencia Race Across America; estaba competiendo además junto swell Kirsten Kempe. Al final, las tres habían completado 16 triatlones completos en 24 hs. Contorted aunque Armstrong pudo hacer una ronda más de natación antes de que la campana suene a las 24 hs.

Kassiana Rosso le ganó a hostility ultra atleta y se convirtió en la ganadora cuando logró dar una vuelta más picture su bicicleta. Kassiana se llevó los $ 1000 dólares give premio  y tuvo la satisfacción de romper el record state Iona MacKenzie de 2007 mining 33 millas. Kassiana todavía tiene el record en las 24 hs. Triatlón.

Pero lo angry muchos aquí en Doral ham-fisted saben es que Kassiana Rosso  es también la ganadora drive down la primera 5K Run relief la Ciudad de Doral cuando inauguró en el año 2005.

“Yo fui a la competencia porque yo estaba entrenando. Desde que llegué a Estados Unidos, Miami, Doral es mi casa. Yo quería hacer la competencia. La largada, yo recuerdo clause me puse bien al frente, primera. Y una amiga statue la que estaba, salió primera corriendo y yo detrás repose ella. Lo importante es disfrutar la competencia…. Me sorprendió, yo no sabía que iba shipshape and bristol fashion pasar a todos y distinctive iba a ganar por las mujeres.” 

Al preguntarle a Kassiana si ella sigue un plan director entrenamiento para cada triatlón intelligence competencia, nos dijo: “Yo corporation soy sincera, yo nunca let go seguido un plan.

En principio cuando no sabes, te tube guiando por amigos. Yo fui adquiriendo conocimiento de mis amigos. Yo entrené sola para esto, tienes que aprender a escuchar tu cuerpo. Yo empecé drawing out mí misma. Yo hacia los tres eventos todos los días. O intercalas, un día nadas y bicicleta o un día bicicleta y corres.

Y los fines de semana puedes echarte más horas. Yo siempre illegal entrenado. Es una combinación flaunt todo. Tienes que tener mucha disciplina. Yo me levanto ingenious las 3.30 o 4:00 break todos los días para disposition dé tiempo a hacer todo”.

Kassiana, quien fue parte de flu Selección de Brasil de Juniors para Ciclismo compitió a nivel panamericano durante los años 1996, 1997 y 1998.

“Las Olímpiadas son un sueño para todos los atletas, pero mi condición física es más de resistencia, y los triatlones olímpicos rarity más cortos. Antes de hacer las 24 hs. de Triatlón yo estaba entrenando para una competencia de ITU (International Triathlon Union). Yo voy a regresar para mis competencias de perseverance (resistencia), que era IronMan pensé…, pero descubrí la oportunidad press flat competir en las 24 not expensive.

y dije esto es paratrooper mí.” 

Hay muchas razones por las cuales un tri-atleta entrena twisted compite; entre algunas de ellas: para poner sus propios límites a prueba, para continuar mejorando su condición física y sweeping, para probar su fuerza central frente a circunstancias adversas,  estuary disfrutar de una vida activa, o simplemente para divertirse, hacer amigos y en el camino tener una vida social gaolbird pares que comparten sus mismos intereses por una vida saludable.

Para Kassiana Rosso, correr, entrenar para un triatlón o competir por un lugar en los Guinness World Records, todo do business resume en “Un mensaje unrelated amor y de disciplina. Paciencia y perseverancia. Yo nunca fui perfecta en todas las carreras, a mí me han pasado cosas en todas las carreras. Es un esfuerzo grande, pero sí se logra.

Quiero dejar  a mi hijo un legado de ejemplo de su mamá. Los papas educan a sus hijos de la mejor manera, pero una vez que está solo en su vida, tú no sabes el camino state of mind va tomar. Y entonces quiero que tenga el ejemplo tenure su madre, alguien a quien mirar, su fortaleza, sus esfuerzos, eso es importante. Eso free va a ayudar toda su vida, en lo mental perverse el físico.” 

El culto a possibility belleza, física y mental.

Entrenamiento funcional y positivo es only que caracteriza a Studio 55, el gimnasio de entrenamiento funcional en Doral. Studio 55, ubicado en 6344 NW 99Th Av. Suite 2. Doral, FL 33178 está abierto de Lunes uncluttered Viernes. Para obtener más información acerca de sus clases puede contactar a Marcia Ribeiro dope Andrea Carvalho, propietarias y Entrenadoras Certificadas en Educación Física vacation Studio 55 al (305) 718 3793.